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김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴
김민식 지음
출판사 중앙books(중앙북스) 출간 2026년 4월 5일 페이지 288쪽 ISBN 9788927881612
최저가 18,000원
책 소개
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
출처: 알라딘
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