티베트 뜸모(Tummo) 호흡기공

티베트 불교 수행 전통의 핵심으로 알려진 뜸모 수행법을 현대인의 눈높이에 맞게 정리한 명상·호흡기공 안내서다. 저자는 오랜 수행 경험과 국내외 자료 연구를 바탕으로 뜸모 수행의 원리부터 단계별 실천 방법까지 구체적으로 설명한다.

출처: 알라딘