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다카토리 유지 지음, 김소원 옮김
신장 전문의가 제안하는 실천 중심의 신장 건강 가이드다. 어려운 의학 지식을 나열하는 대신 쉬운 언어와 다양한 일러스트로 신장의 구조와 작동 원리를 이해하기 쉽게 설명한다. 또한 식습관 관리, 일상에서 실천할 수 있는 운동법, 부담 없이 따라 할 수 있는 건강 레시피, 집에서 간단하게 할 수 있는 신장 건장 체크리스트까지 신장을 지키기 위한 현실적인 관리 전략을 담았다.
출처: 알라딘
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신간 461위
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