감정에 서툰 당신을 위한 마음의 뇌과학

당신의 뇌는 고장 난 것이 아니라, 잠시 지친 상태다. 번아웃과 불안, 무기력의 원인은 의지 부족이 아니라 과부하된 뇌에 있다. 이 책은 이러한 마음의 변화를 뇌과학의 관점에서 쉽게 풀어낸다. 어려운 전문 용어 대신 일상의 언어로 설명하며, 네 가지 로드맵으로 뇌를 이해하고 스스로 치유하며 성장하게 한다.

출처: 알라딘