풋살 부상 가이드

초보 풋살러부터 베테랑까지, 풋살을 사랑하는 모든 분들이 부상 없이 오래 운동을 즐길 수 있도록 돕기 위해 만들어졌다. 경기 전 15분 워밍업 루틴, 혼자서도 가능한 테이핑 방법, 경기 중 응급상황에서의 R.I.C.E 처치 등 현장에서 바로 활용할 수 있는 실용적인 내용을 담았다.

출처: 알라딘