인지장애와 치매 잡는 뇌 건강 식사법, 저속노화 MIND 식단

Name: 인지장애와 치매 잡는 뇌 건강 식사법, 저속노화 MIND 식단
Author: 박유경.이미경
ISBN: 9791192366593

박유경.이미경 지음

출판사 레시피팩토리 출간 2025년 9월 9일 페이지 256쪽 ISBN 9791192366593

최저가 22,500원

책 소개

박유경 교수는 뇌 건강 영양소부터 MIND 식사법, 한국형 MIND 식단 지침까지 꼼꼼히 소개했다. 매일 챙겨 먹으면 좋은 6가지 MIND 식재료를 ‘통.채.단.견.베.올(통곡물 / 채소 / 단백질식품 / 견과류 / 베리류 / 올리브유)’이라고 명명해 누구나 쉽게 기억할 수 있도록 했다.

출처: 알라딘