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100세 안전 도감
유아사 가게모토 지음, 김도연 옮김
출판사 청림Life 출간 2026년 3월 11일 페이지 224쪽 ISBN 9791193842645
책 소개
신체 특정 부위를 다친 환자부터 본격 노화가 시작된 30~40대, 약해진 체력을 절감하는 50~60대, 기력이 쇠약한 70~80대에게까지 꼭 필요한 43가지 동작과 관절, 근육, 순환 운동 12가지를 집약한 가이드북이다.
출처: 알라딘
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