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국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학
자기돌봄력
안현옥 지음
출판사 행복우물 출간 2026년 6월 4일 페이지 420쪽 ISBN 9791194192725
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책 소개
관계 속에서 흔들리고 감정의 무게에 지쳐 있는 이들을 위한 책이다. 자기개념 안정력, 자기 조율력, 대인 관계력, 실행 지속력이라는 네 가지 핵심 축을 중심으로 내면을 재정비한다. 10가지 자기돌봄 도구와 4단계 내재화 프로토콜로 변화를 체화하고 성장하는 삶으로 이끈다.
출처: 알라딘
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