다이어트 마스터 클래스

살이 찌는 원인과 지속 가능한 다이어트의 원리를 체계적으로 풀어낸다. 인슐린 저항성, 대사 저하, 체수분과 미네랄 불균형, 식욕 조절 실패 같은 문제들이 왜 반복적인 요요와 폭식을 부르는지, 그리고 어떻게 해야 근육은 지키고 체지방만 줄일 수 있는지를 쉽게 정리해 놓았다.

출처: 알라딘